大家好今天C4gym继续分享有关中考要用哪种跳绳的文章，今天带来“初中生体育中考要用哪种跳绳”。阅读下文一起了解一下吧。

　　钢丝跳绳非常薄，所以风阻低，速度快，加上手腕力量小，非常适合跳绳速度训练，缺点是钢丝绳打到身体会很疼痛，如果考试不允许使用钢丝跳绳，然后退而求其次，使用PV绳。PV跳绳弹性更好，加上跳绳稳定，有利于降低跳绳阻力和错误率，也是一个不错的选择。

　　跳绳的分类：

　　1.线绳

　　带把（柄）皮绳：是体育用品部门出售的跳绳。这种绳子的优点是中间有皮条，耐用，有时木把和铁钩不灵活，跳绳容易卷曲。

　　没有皮带的绳子：是市场上按重量(斤2)出售的绳子。优点是可以根据需要选择(切割)长度，价格便宜。缺点是摇的时候不耐用。

　　棉蜡绳：也是市场上按重量出售的绳子。直径8毫米，由麦穗状120条细线编织而成，具有柔软、不易卷曲、耐用、坚固等优点。适合冬天使用。但是这种绳子很厚，阻力大，速度慢。

　　花线绳：也是市场上常规跳绳的一种。优点是柔软，缺点是不耐用。

　　2.塑料绳

　　细塑桐绳：中间有尼龙线，是百货公司卖的一种挂衣服的绳子。目前，这种绳子已经开始在体育用品中销售。它的优点是携带方便，价格便宜。缺点是冬天冷的时候容易僵硬，天气特别冷的时候容易断裂，重量轻，风天不好用，容易卷曲。

　　粗塑私绳：是一种正规的跳绳。实心、重，它的优点是比线绳阻力小，缺点是不结实，容易断裂。

　　空管塑料绳：优点是柔软。它比上述两种塑料绳更耐寒，不易断裂，适合长绳使用。但缺点是轻，摇头发飘，单跳绳不容易俯瞰。

　　3.其他材料

　　麻绳：摇绳时，绳子触到身体非常疼痛，容易散断。

　　皮绳：更好用，更结实。

　　电线绳：也可用作跳绳。

　　草绳：用稻草、棕色等制成的绳子，这根绳子不结实，适合农村，材料取之方便，可自制，比较经济。

　　钢丝绳：较细，较重，阻力小，但摇转不随和，如果绳子碰到人体就很疼。

　　如何选择跳绳。

　　1.根据绳子的特点进行选择

　　线绳等软绳相对安全，适合慢跳；塑料和橡胶绳适合快速需求者，因为它们有一定的重量。

　　2.根据人群选择

　　初学者：可选择透明、实心、细、有一定重量的塑料跳绳。绳子有一定的重量，初学者很容易挥舞。

　　单跳:可以从塑料绳和尼龙绳开始。塑料绳比较结实，虽然不容易扭曲，但是感觉很轻。尼龙绳结实轻便，很多人跳的时候不容易甩，更适合单人使用。

　　老年人：棉线绳软硬适中，重量适中，手感好，抽打在身上不疼，速度也跳不快。

　　年轻人：布绳难跳、费力，但运动效果好，长时间跳不会磨手适合频率快，运动强度要求高。

　　多人组合：橡胶绳比较结实，耐磨性强，但感觉太重，很难扔，跳太容易扭曲，会绊脚，更适合多人组合，如跳长绳等。

　　3.跳绳选购标准

　　长度：将跳绳调整到适中的长度，可以顺利绕过身体和头部。如果绳子太长或太短，跳跃时动作会不协调。看右边姐姐的示范，合适的长度是：一只脚踩在绳子中央站立时，将绳子的两端拉到腋下。随着跳绳技巧的提高，跳绳的长度可以逐渐缩短。

　　把手：把手的长度和厚度也很重要。它的长度越长，跳绳的转动力就越大。当你第一次跳跃时，最好选择一个大约5厘米的长把手，当你握住手柄时。厚度约为22~25毫米，可以用一只手轻松握住两个手柄。

　　内容已阅读完毕，小编做一个总结以上就是有关初中生体育中考要用哪种跳绳的文章，看完对您有帮助记得收藏转发哦~