大家好今天C4gym继续分享有关中考专用计时计数跳绳的文章。今天带来的文章“体育中考专用计时计数跳绳”内容丰富，阅读下文一起了解一下吧~

　　计数跳绳是采用齿轮转动机械计数原理，能自动记录跳绳次数。3位数字大窗口显示，使您在使用时能清晰的看到跳绳次数，也免去了以前边跳边数数的不便。计数跳绳是采用齿轮转动机械计数原理，能自动记录跳绳次数。

　　计数原理：

　　齿轮传动是指由齿轮副传递运动和动力的装置，它是现代各种设备中应用最广泛的一种机械传动方式。它的传动比较准确，效率高，结构紧凑，工作可靠，寿命长。

　　计数跳绳参数：

　　计数跳绳手柄采用柔软的EVA，手感舒适且防滑；计数跳绳绳子采用进口PVC原料生产，透明度高，长期使用不变色不变硬，里面加有五彩棉线，美观耐用。计数跳绳绳子长度9英尺（约2.7米），计数跳绳绳子部分直径5.1--5.3毫米，长度可自由调节。

　　计数跳绳使用方法

　　1、捏紧绳夹，脱开套圈将绳调节至所需长度。

　　2、有计数器的手柄顺跳时握在右手，数字顺转。手柄呈水平方向握紧摇动，转动灵活自如。

　　3、回零，按下回零按扭，当字面全部出现零时放松即可。

　　计数跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。女子更有优势。

　　一般的跳绳规格尺寸有两种，一种是长度为2600—2800mm，直径在6—7mm，重量在60—80g之间，另一个标准是长度为2800—3000mm，直径为7—8mm，重量是90—120g。

　　另外，柄的标准为140—170mm，握手柄的直径为26—33g，两个握手柄的重量在70—90g之间。中考跳绳合格标准：满分是一分钟跳绳180个，一分钟跳103个及格也就是60分。

　　正确的跳绳方法：

　　用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。握绳的方法两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

　　中考体育考试常识

　　鞋子需要磨合，所以学生们在上半年做好了准备，提前与鞋子磨合，避免了考试时鞋子尺寸不合适、磨脚等现象。临近考试时，别忘了不要换新鞋。我们可以在平时的练习中穿运动鞋，这样我们的鞋子和脚在考试中就不会感觉不适。

　　内容已阅读完毕，小编做一个总结以上就是有关体育中考专用计时计数跳绳内容的文章，看完对您有帮助记得转发和收藏哦~