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　　据不完全统计，目前全国23个省、129个市都把跳绳列为中考项目，孩子们还是需要加强锻炼啊！

　　平时只要和孩子一起在周末就可以做跳绳活动，现在晚上活动也正式开始了。

　　这款中考专用跳绳是广州惊奇研发的C4gym智能跳绳，可供50人同时跳绳计数，数据后台可视化。

　　不要看同样的跳绳器材，还真不一样！

　　原来那根握在手中，跳不到2分钟，手心全是汗，粘糊糊的，很难受，关键跳绳哪有只跳2分钟的道理，至少半小时才可以！

　　跳完10分钟后，你会发现手已经无力了，连一根绳索都甩出来了，更怕在身体上一抽一抽可以太痛了。

　　这根跳了三天的新式跳绳器材不同，我发现它在手柄位置做了防滑，出了汗也没有手滑的情况。

　　锻炼一段时间，耳边也不会有别的响声，平时被夸奖的那根跳的时候，跳得久了，手柄和绳索的位置总是发出声音，越吵越不能集中注意力，影响跳绳的速度。

　　这种跳绳器械也可以根据身高自由调整绳索的长度，基本一根跳绳，一家人都可以使用。

　　原来一家三口要买三条，现在一家人一份，还有空闲时间做一家跳绳pk，非常完美。

　　每跳10分钟=跑步半小时+活力燃脂，每天基本都能跳半小时左右，运动量和时间是最适合的。

　　友情提醒：

　　做跳绳运动时最好穿高帮的减震鞋，然后在跳绳结束后一定要记得做拉伸运动啊，记得当初有一次偷懒，跳完没有拉伸，第二天腿就疼了。

　　拉伸技巧：

　　通常是以小腿拉伸为主，分享给大家拉长小技巧。

　　一只脚一踏在台阶上，另一只脚一般搭在台阶上，脚后跟悬空用力向下使劲颤抖，两脚交替做此动作，美化腿型，主要是能缓解肌肉疼痛，不信你就试试！

　　内容已阅读完毕，小编做一个总结以上就是有关中考专用跳绳中考专用绳的文章，看完对您有帮助记得收藏转发哦~