大家好今天C4gym给大家分享有关2022年中考跳绳用什么绳子的文章，今天带来“2022年中考跳绳用什么绳子——智能跳绳”。阅读下文一起了解一下吧。

跳绳是个别地区的体育高中入学考试项目。因为它关系到高中入学考试的体育成绩，跳绳在高中入学考试中尤为重要。下面的小编将与大家分享什么绳子适合高考体育跳绳，供大家参考。

什么绳子适合体育中考跳绳？

中考跳绳一般由教育局采购发放到考场，但各地区不同。建议你可以买一个训练版的中考跳绳。智能跳绳品牌是国家标准版的中考跳绳，现在基本都是用这个品牌。这样平时就可以自己训练了。如果学校通知你在体育中考的时候不能自己带跳绳，你也不怕不习惯考场的跳绳。或者可以先跟老师或者学长了解一下往年中考跳绳是不是用了智能跳绳。或者你可以用你通常使用的绳子。小编不建议在考试前换跳绳。当然，你可以在考试前几天换跳绳。

中考跳绳规则。

1.受试者试图将绳索的长度调整到合适的长度。听到电子仪器发出开始信号后，他们开始跳绳。动作规格为双脚正摇跳绳，每次跳跃，每摇绳（每周圈）一次。听到电子仪器发出的结束信号后，电子仪器自动计算受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录存储结果。

2.摇绳动作必须是正摇，反摇绳被判犯规，从犯规收入中扣除。

3.每跳一次，摇一圈(一周圈)一次，一跳多摇。只跳不摇，一跳一垫都被判犯规。

跳绳注意事项。

1.如果在测试过程中发现跳绳拌脚，电子仪器会自动减少无效次数，应继续进行。

2.在测试过程中，可以补充绳子断裂。

3.测试绳允许使用自备或考场准备的绳子。

最后，建议：前30秒，因为体力好，胃不疼，所以速度必须最快。在接下来的30秒里，体力会下降。胃痛。脚酸等。因此，应适当调整摇绳幅度，以减少脚钩的情况，增加稳定性。

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